カテゴリー別アーカイブ: 食事

コーヒーショップが大好きです

ティーブレイクが大好きで、スタバやタリーズを見ると
すぐに入りたくなってしまいます。コーヒーは飲めないので
紅茶や他のドリンクをカスタマイズして飲んで楽しんでいます。

スタバもタリーズも細かいカスタマイズに答えてくれるので
大好きです。スタッフが注文についてよく知らないことも
多いのですが、そうするとすかさず近くにいる先輩らしき
人たちがフォローに回ります。

こういう連係プレーを見るのも楽しいものです。夏には
フラペチーノなどの氷系の飲み物が増えるのがまた楽しい
のです。

カスタマイズすればするほど自分好みの美味しい飲み物が
出来るという喜びでちょっとくらい値段が高くなっても
まあいいかと思ってしまうのです。ちっとも貯金ができ
ない理由はこれだと分かっているのですが、やめられそうに
ありません。

よく耳にする酵素ってどんなもの?

最近、酵素ドリンクや酵素ダイエットなど、美容関係で酵素と言う言葉を聞く事も増えてきましたよね。
一昔前までは、洗剤などの宣伝で耳にする機会が多かった言葉ですが、時代の流れを感じます。

これだけ聞くと「じゃあ、酵素って何なの?」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんね。
確かに多方面の商品に使われていますので、分かり辛いものではあります。

簡単に言いますと酵素ドリンクランキングサイトにもあるように酵素とは、私達の体の中にもあるもので、食べた物を消化する時や、細胞を作ったり動かしたりと、生命活動をする上で必要なものになります。

と言われても、ピンとこないと思いますので少し具体的な話をしてみましょう。

例えば、お米を食べてデンプンを摂取したとします。
そのデンプンを消化するのに、アミラーゼと言う酵素が使われます。
ちなみに唾液にも含まれている酵素です。

他にも、タンパク質を消化するためにペプシンと言う酵素が使われるなど、酵素にも種類によって働きがあり、このような消化に関係する酵素を「消化酵素」と呼びます。

こんな感じで、消化酵素とは別に私達が細胞を新しくしたり、動かしたりする新陳代謝などに関わる酵素を「代謝酵素」と呼びます。

また、酵素にはこの他にも食事などの体外から摂取できるものがあり、これを「食物酵素」と言うわけです。

こう言った酵素を利用した商品が世の中には色々とあると言うわけですね。
これから酵素が使われている商品を見た時に、何となく受ける印象も変わってくるのではないでしょうか。

興味のある方は、酵素について調べてみるのも良いかもしれません。

美容・健康の極み

30代前半まで基礎化粧もしてなかった私ですが、今思うに。
若くからいろいろと化粧をするのではなく、朝晩二回の洗顔をしていれば肌も保てると思います。
私の基本は、洗顔・化粧水・乳液・UVですね。たまにファンデーションをします。
ファンデーションって厚い壁みたいに感じてしまうので、苦手なんです。
それでも現在、30代後半ですが、初めて会う方々に肌がきれいだねと言ってもらえるので、とても嬉しいです。
そして脱毛。やっぱり若いうちに脱毛をやっておけばよかった。全身脱毛ですと、全国に脱毛サロンがたくさんあるので全身の脱毛サロンのサイトがせっかくあったのに、いかなかった私。
この年で、口紅も1つも持ってないんですよ。使うことがないからでしょうか?
使ってみたいと思う事はありますが、勇気がないですねぇ。

健康に関しても、私は薄味で調理するようにしてます。
家族には薄味だねって言われた事が多々ありますが、みんなの体の為には薄味が一番だよっと言い続け、今では少しでも濃い味だと一言言われるようになりました。
なかなか、薄味になれるには時間がかかりますが、体の事を考えるとこれが一番有効だと思います。
また、野菜を多くとり、なるべく煮物など和食を夕食で摂るようにもしてます。お昼ごはんなどは、家族一緒とはなかなかいかないので、家で気を付けれるのは夕食だと思うので、なるべく和食にし、お肉類も鶏・豚を使用するようにも気を付けてます。
カロリーを少しでも抑える方が良いかなと。