美容・健康の極み

30代前半まで基礎化粧もしてなかった私ですが、今思うに。
若くからいろいろと化粧をするのではなく、朝晩二回の洗顔をしていれば肌も保てると思います。
私の基本は、洗顔・化粧水・乳液・UVですね。たまにファンデーションをします。
ファンデーションって厚い壁みたいに感じてしまうので、苦手なんです。
それでも現在、30代後半ですが、初めて会う方々に肌がきれいだねと言ってもらえるので、とても嬉しいです。
そして脱毛。やっぱり若いうちに脱毛をやっておけばよかった。全身脱毛ですと、全国に脱毛サロンがたくさんあるので全身の脱毛サロンのサイトがせっかくあったのに、いかなかった私。
この年で、口紅も1つも持ってないんですよ。使うことがないからでしょうか?
使ってみたいと思う事はありますが、勇気がないですねぇ。

健康に関しても、私は薄味で調理するようにしてます。
家族には薄味だねって言われた事が多々ありますが、みんなの体の為には薄味が一番だよっと言い続け、今では少しでも濃い味だと一言言われるようになりました。
なかなか、薄味になれるには時間がかかりますが、体の事を考えるとこれが一番有効だと思います。
また、野菜を多くとり、なるべく煮物など和食を夕食で摂るようにもしてます。お昼ごはんなどは、家族一緒とはなかなかいかないので、家で気を付けれるのは夕食だと思うので、なるべく和食にし、お肉類も鶏・豚を使用するようにも気を付けてます。
カロリーを少しでも抑える方が良いかなと。

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